肌 キレイにする方法

気持ちがいい季節・・・でも

 

最近、朝起きると、喉がカラカラ。。。痛いほどにヒリついています。
その理由は・・・ズバリ乾燥。

 

私は鼻炎もちなので、口を開けて寝てしまう癖があり、余計に喉が乾燥してしまうんです。
それでも春夏に関しては全く問題なく過ごしています。

 

急にここ数日で喉と鼻に不快感を感じ始めました。
そこでやっぱり大事なのは加湿・・・・。
でも!我が家は加湿器を使っていません。十分に加湿器の代わりになる方法があるからです。それは・・・

 
 

簡単な方法で、加湿することが出来ます。

 

ベタな方法は・・・

 

ズバリ、濡れたタオルを部屋に干すこと。

 

表面積が大きければ大きいほど良いのですが、分厚いバスタオルだと、部屋干し特有のニオイがついてしまうことも。

 

なので、しっとりめに濡らして固く絞ったタオルを広げて干すくらいが、ちょうどいいですね。

 

あくまでも床にポタポタしないくらいで。

 

あとは、部屋にいい匂いのミント水をスプレーするだけでも効果抜群ですよ。

 

もちろんお気に入りのアロマをつかってルームスプレーするのもとっても効果があります。

 

ちょっとした乾燥でも体には刺激になるものです。

 

気をつけたいですよね。