肌 キレイにする方法

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妊娠中に摂るべき栄養といえば、やはり一番は葉酸ですよね。
もちろんその他にも妊婦が摂るべき栄養素はたくさんありますが、

 

最近、DHA・EPAも妊婦は積極的に摂りたいサプリメントとして紹介されることが増えました。

 

DHA・EPAが赤ちゃんの脳や脊髄などに欠かせない栄養素であるということがわかってきたのです。

 

私の義理の妹は魚嫌いで

魚介類のほとんどが食べられません。
小さい頃から魚を食べてこなかったというので、やはり心配になったみたいです。
そこで、妊娠中には積極的にDHA・EPAをサプリメントで摂るようにしていました。

 

もし、このサプリメントがなかったら、生まれてきた姪っ子の将来が心配になっていたことだと思います。

 

DHA・EPAが脳や網膜なども作るということは知られていますが、

 

さらに生まれてからもDHA・EPAは大事です。

 

というのも生まれてから数年にかけてはもちろん、人生で最も成長する期間です。
その間にやはりしっかりDHA・EPAを摂って、脳育したいですよね。

 

 

DHAは血液サラサラ成分で生活習慣病にいいものというイメージが強いですが、
実は脳に与える影響が大きいんです。

 

DHA・EPAはいわゆるオメガ3の油ですが、脳というのは実は半分以上65パーセントもの部分が脂質でできているのです。
そして、この脂質を良質な油分で摂ることが必要なんですね。

 

DHA・EPAはまさに良質な油の代表ですから、
脳に与える影響も大きいということなんですね。

 

子供を賢く育てたいママには朗報ですね。

 

子供に飲ませられるdhaサプリ